概述
我是從高中以後就一直都有黑眼圈，並且一直都很嚴重，以前還沒有特別的注意，但是現在因為長大了也很注意自己的形象，所以用過很多的去黑眼圈的藥物，可是有的根本沒有用，甚至還出現了過敏的現象。我現在的睡眠習慣也有改善，很多的時候都會在十一點之前睡覺，希望可以讓自己的黑眼圈消一點，有時候也確實可以，但是如果一旦又熬夜就會又出現嚴重的黑眼圈，吃甚麼可以去除黑眼圈呢？
步驟/方法：
1、 黑眼圈主要是由於長時期的作息時間不規律，睡眠睡覺少，並且長時間熬夜造成的。消去黑眼圈有很多的方法，首先可以在自己的生活規律上有所改變，最好是可以從根部上改變自己的生活，這樣可以對黑眼圈消除有很大的幫助，一定要有好的睡眠習慣。
2、 除了可以從睡眠習慣上改善黑眼圈嚴重的情況，還可以在飲食上有一些做一些改善，可以幫助消除黑眼圈。建議可以吃一些魚類，還有豆類的食物，或者還有澱粉的食物，比如土豆，紅薯，這些都可以幫助緩解黑眼圈嚴重的問題。還有一些其他的方法也可以使用。
3、 很多時候黑眼圈都是因為長時間的熬夜造成的，所以一定要注意作息時間。還可以在眼部用一些有效的可以幫助消除黑眼圈的東西，比如可以用冰上的勺子在眼部敷上，或者用馬鈴薯切成片用來敷眼睛，還有一點就是可以適當的做眼保健操，可以緩解黑眼圈問題。
注意事項：
需要注意的是，黑眼圈是一個長期積累的過程，所以一定要注意平時的生活習慣，形成一個好的生活習慣。還要保持好的穩定的心情，不要過度的悲傷或是興奮。
