概述
現在生活中，很多人都沒有形成良好的生活習慣，就會有很多疾病的發生，夏天到了，還有很多人喜歡喝冷飲，就會導致體內的溼氣重，嗓子裡也總是有痰，那麼，嗓子裡有痰和溼氣到底有沒有關係呢，接下來我們就一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 痰可能是體內的溼氣，有的人體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水溼停留，變成痰，所以也要學會祛除溼氣。
2、 還有的人脾胃薄弱，也會損傷脾胃；有的患者還會吃涼的食物，這樣也會導致嗓子裡有痰。這些問題都需要注意，出現問題及時去醫院進行檢查。
3、 中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩髒有關。風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。所以要注意保暖，不要著涼，不要吃生冷的食物。
4、 但是溼氣重，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水溼內停凝結成痰，這些問題都會讓嗓子裡有痰。
注意事項：
在飲食上也要注意，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃水果蔬菜，懂得勞逸結合，適當的運動，可以增強身體免疫力。
