概述
宮頸糜爛的預防嚴重的危害著人體的健康，我們每個人都想擁有一個健康的身體，遠離疾病，但卻是越來越多的人抱怨身體的不舒服。這是為甚麼呢其實我我們通常所說的宮頸糜爛其實是慢性宮頸炎的一種常見表現。有的患者以為宮頸糜爛真的是組織潰爛而特別擔心，其實並非如此，對於宮頸糜爛我們需要引起重視，不能因為是婦科疾病而不敢去醫院，導致病情的拖延而引起更嚴重後續疾病下面我來分享一些我對於此病的經驗.導致宮頸糜爛的五大殺手.
步驟/方法：
1、 儘量避免過早的性生活、和頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大。這樣會大大加大得病的幾率。所以要儘量避免,我們不要隨便的用洗液清洗陰道內部，這樣會打亂陰道內部天然的免疫屏障，是得宮頸糜爛的一個很主要的原因。
2、 為了防止病情惡化，要遠離花椒、辣椒、白酒等辛辣刺激的食物，這些食物都很容易導致宮頸糜爛的發生。平時要在空餘時間做些體育鍛煉，鍛鍊身體可以增強身體的抵抗力，對於宮頸糜爛是很有幫助的。
3、 宮頸糜爛的日常保養方法：患者飲食不宜過於精細。多食用粗纖維食物能起到增進胃腸活動，幫助食物的消化。避免桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品，防止疾病的惡化。
注意事項：
女性朋友們要多注意每年做好婦檢工作，如果發現相關疾病也要積極的就診，不要延誤疾病,不要進食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、大蔥、洋蔥、芥末等，以免助熱生火而導致病情加重。
