概述
女性朋友在來月經的時候，大部分都有或多或少的輕微的腹部疼痛的症狀，出現這種症狀女性朋友會用艾灸肚臍的方法來緩解月經期出現的一些症狀，但是這種方法並不適合所有的女性，經期最好是不要艾灸肚臍，因為艾草是能夠幫助活血化瘀的，在經期用會導致月經一直不乾淨，另外在月經期間最好不要用艾草泡腳，這樣只會適得其反，如果想要調理月經或者是痛經現象的話最好能夠在平時多用艾草，這樣也能夠幫助身體驅寒除溼。
步驟/方法：
1、 月經期是否可以艾灸，並不是所有的人都適合，主要跟個人體質有關。艾灸具有一定的溫經散寒、活血化瘀的作用，可以促進血液循環。如果是月經量較少或者存在少腹受寒，寒凝血瘀或者氣滯血瘀的患者，經期可以適當艾灸，對於調理上述症狀有一定的效果；如果月經量較大，那麼，最好不要經期艾灸，以免加重月經量，造成失血過多，導致血虛等症的發生。
2、 經期有些人量比較大,那麼艾灸可以活血化瘀，疏經通絡，如果此時艾灸，可以活血化瘀，並且導致經量更大。如果經量比較少，那麼經期可以艾灸的，正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經通絡，並且排出體內的一些瘀阻，從而達到治病的目的。
3、 我們在艾灸的時候一定要因人而異，不能肯定的說經期不能艾灸，也不能說經期肯定能艾灸，要根據自己的情況決定，經期艾灸有些時候會有很好的效果,藉著經期排血量，可以幫助體內排汙、垃圾、一些血塊等等。
注意事項：
月經期該用的就賭氣的時候一定要注意適量，不能每天都這樣做，一定要根據自己的身體情況，但是值得大家注意的是在月經期還要需要注意忌口，儘量拿少吃寒性的食物，這樣才能有助於調理月經期不適的症狀。
