概述
隨著年齡的不斷增長，不管是作為學生還是一名成年女性，都可能會出現月經不調的情況，隨著年齡的變化而慢慢恢復正常。其實，很多女性不知道的是，女性朋友之所以會出現月經不調原因多數是因為自己平時生活習慣不規律所造成的。在我們的日常生活中，有很多我們不以為然的情況都會導致我們的身體出現問題。所以，生活中哪些不良習慣會導致月經不調。
步驟/方法：
1、 長期的工作壓力，或者是心理創傷等等都會導致女性月經失調或者是痛經。由於長期處於極大的壓力之下，會影響卵巢不再分泌女性荷爾蒙和不排卵的情況，月經週期就開始出現了紊亂，導致月經不調。
2、 很多女性由於工作或者是自身喜愛熬夜的原因，經常晚睡，日夜顛倒。長期以往會使自己的身體出現很多問題，導致月經量過少，甚至嚴重時會出現必經的情況。所以，要養成良好的生活習慣。
3、 隨著社會科技的不斷進步，人們可以使用的電子設備也越來越多，人們所受到的電子輻射也越來越多，長期遭受大量的電子輻射會導致女性內分泌失調，嚴重時還會影響生育，月經也會開始出現不調的情況。
注意事項：
由於現代女性都比較愛美，會通過節食等等方法來進行減肥，這也會給身體帶來很大的影響，過度的節食會導致人體機能攝入量不足，體內的大量脂肪和蛋白質被消耗。
