孕期,孕媽媽常常有這樣那樣的困擾,一些孕吐的媽媽擔心吐會影響胎兒的健康,常常變得焦慮不安. 其實,對絕大多數的孕婦來說,孕吐是一個很常見的不適症狀,對媽媽及胎兒也沒有健康上的影響,因此,準媽媽可以放寬心.
有一半以上的孕婦在懷孕前三個月(前12周)會有明顯的孕吐症狀，有些人可能只要聞到某些氣味，或是一吃完食物馬上就吐了出來，不過，多數的人會在三個月後慢慢“恢復正常”，只有極少數的人可能會發生嚴重的妊娠劇吐症，吐到必須住院的程度，或是整個孕期都吐不停。
對於孕吐,媽媽也無需擔心，食物吐光光了，會不會影響胎兒的營養吸收，因為，懷孕早期胎兒的發育與母親吃了多少食物沒有很大的關聯，除非母親幾乎無法進食，必須就醫，否則是可以放心的。
貼心建議:
1、以平常心迎接這個必來的“孕吐”困擾。
2、少量多餐。
3、遠離不喜歡的味道，避免油膩食物。
4、飯後不要立即坐下或躺下。
5、早晨可先吃幾片吐司或餅乾。
