概述
例假是每一個正常的女性朋友正常的生理現象。例假的時間是否準時，例假的量是否正常，這些都直接關係著女性朋友的生理健康。每個月總有那麼幾天，女性朋友來例假的時候，身體睏乏，無精打采，這些都是正常的現象。例假的週期一般是28天，量一般是四天左右，這是女性朋友身體健康的表現。如果例假忽然不來了，那女性朋友就要高度的重視起來了。
步驟/方法：
1、 突然不來例假，有可能女性朋友是懷孕了。如果例假耽誤十天了，還沒有來，女性朋友可以去買驗孕棒，或者到醫院去檢查，是不是懷孕了。當時，有些女性朋友懷孕反應特別大，這能看出來。
2、 如果是45歲左右的女性朋友突然不來例假了，這時候要考慮是不是絕經了。有些女性朋友絕經會比較早，甚至剛剛40多歲就不再來例假，也有些女性朋友絕經比較晚，五十多歲還沒有絕經，這是跟個人的體質有關的。
3、 如果還不到絕經的年齡，而且也沒有懷孕，這時候考慮女性可能有一些炎症或者內分泌紊亂。生存壓力過大，以及飲食的不規律，這些都會導致內分泌的紊亂。另外，有婦科炎症之後，患上了婦科病，也是會影響例假週期的。
注意事項：
總之，女性朋友要特別關注自身的健康，因為一個小小的毛病就有可能是其他病變的反應，早日發現，早日治療，將一些嚴重的病變扼殺在搖籃之中。這就要求女性朋友們要學會觀察自己的例假，從而發現問題。
