月經乾淨後的第1天對於大多數人來講是安全的， 對於短週期，26天以下的，也不安全。
月經乾淨後第4天對於大多數人來講是不安全的， 只對於長週期的，31天以上，經期不是特別長的人是安全期。
可見， 簡單以月經乾淨後數幾天算安全期是不可靠的。
前七後八， 從月經開始第一天數， 適用於28天以上週期，也就是大多數人的。 週期都是從月經開始第一天算的， 到下次月經的前一天為一個週期， 也叫間隔期，每個人都是有一定規律的。
算安全期，要知道：週期是多少天?週期是從月經開始第一天到下次月經前一天。 如果多看幾個月，就會發現，很少出現每次間隔都是一樣的。 最有可能出現的是這個月27天，下個月30天，再下個月29天，最長30天， 最短27天。這種情況算是比較有規律的，還有差的更多的。 只給一個週期的情況，算不準安全期的。
前七後八， 以月經來的第一天為準線，往前往後數。 7月25號來， 7月25，26，27，28，29，30，31，8月1共8天是安全期。經期長，可用的安全期就短。 還有下次月經前7天， 以最長週期推下次月經來的時間， 前面7天是安全期。 比如下個週期還是40天的話， 下次月經9月3號來，8月27，28，29，30，31，9月1，2，3號是安全期。
前七後八是適用於週期規律，在28天以上的。 只要出現過短週期的，月經乾淨後的那段安全期是沒有的。
雖然一個週期只有一天排卵， 但由於排卵的隨機性很大，可能隨時排卵。這個怎麼看出來的，只要你有最長週期最短週期，最長週期可以算出最遲甚麼時候排卵， 最短週期可算出最早甚麼時候排卵。 通常是無法知道具體哪天排卵的， 以及精子和卵子本身有生存期。 排卵日前5後4危險期，甚至更保險的做法排卵日前7後7是危險期，的說法只是一個點， 要多點考慮，排除所有可能後， 真正的安全期是很少天數的。 基本能保證的就是下次月經前的6-7天時間， 離推的那個日期越近越安全，而且一定要以最長週期推。
