概述
得了類風溼性關節炎的話，平時身體上的各關節會感覺到非常的，特別是在頸椎部位天氣一旦溼冷潮溼下雨的話這種疼痛會表現得更加明顯。一般年紀大的人比較多，但是現在很多年輕人也慢慢的，比較多的詞典，因為經常性的坐在電腦面前。他也會得類風溼性關節炎，平時一定要多注意運動運動多走走睡眠時間要充足多用熱水敷在患處可以去藥店買那風溼性關節炎的膏藥一般來說效果也是比較不錯的
步驟/方法：
1、 可以用艾葉，多敷在患處效果也是挺好的，平時不要經常的坐在電腦面前特別是年輕人，年紀大的人也要注意多走走多呼吸下新鮮空氣多出去曬曬太陽補充鈣質多喝牛奶多吃雞蛋不要挑食厭食也不要暴飲暴食，要合理均衡營養搭配
2、 平時心情要保持愉悅的早睡早起不要太晚睡覺不要經常抽菸喝酒，還有熬夜可以練練瑜伽和一些基本的伸展動作一般來說效果也是比較不錯的，你也可以去一些比較專業的中醫院在醫生的指導和安排下來進行中藥療程的服用
3、 多吃些五穀雜糧和大豆類的食物，多吃些核桃仁杏仁瓜子多吃一些粥紅棗粥銀耳粥綠豆粥，這些都是比較不錯的比較容易消化，也有個清火的作用平時不要吃些太乾燥太緊，也不容易消化的食物多出去走走，不要經常躺在床上
注意事項：
不要讓自己經常處在一個潮溼的環境，一定要，保持乾燥平時可以多吃些蘋果香蕉木瓜草莓梨獼猴桃，苦瓜，香蕉橙子。都是比較不錯的，一定要多注意休息，多曬太陽
