但也有一些規律可循，也就是說首先從過敏原著手，儘管這點很困難，很多過敏原的檢測也只能提供參考和重點注意。但病從口入這點是沒有錯的，慢性蕁麻疹的病人在應用藥物和其他治療方法的同時，還是要合理的控制自己的飲食環節。對民間所說的“發物”還是要力所能及地加以限制，包括作料等。因為現在很多食品添加劑包括味精內的某些成分等可能就是直接的引起瘙癢和過敏的物質。我們都知道藥物可以引起藥疹包括蕁麻疹型藥疹，但不太清楚食品也有很多不很安全，特別是很多食品中就加有藥物類似的成分，而象阿司匹林，可待因等本身就是直接的瘙癢和過敏引發劑。很多人感到過敏，但不知道就是病從口入的結果，更可奇怪的是我們通常所吃的麵粉或大米都有可能過敏。因為人的體質是在變化的，原來不過敏的東西后來會過敏，這就是為甚麼青黴素每次都要做皮試的原因。而在打頭孢的時候，如喝酒就很容易過敏，這說明有些飲食搭配或體質的變化也會因飲食的攝入不當，就很容易過敏。因此，在治療蕁麻疹的期間，建議病人要管理自己的飲食3-6個月，以素食和非發物性飲食為主，少飲茶和飲料等，每天建立自己的飲食檔案，自行排除可能的過敏食物或飲食習慣。這樣多數病人是可以不發病的。
另外，亂吃藥和打針也是引狼入室的一個很重要原因。現在條件好了，一點小病就吃藥打針，特別是頭孢類抗生素等經常應用，諸不知這類物質進入體內後的代謝產品部分排洩出去了，部分可能與體內的某些蛋白片段結合成為完全抗原也就是通常所說的過敏原，在體內不斷釋放，引起蕁麻疹不斷髮作。還有很多其他的藥物如低分子右旋糖苷等藥物的代謝產物都可能在體內長期逗留，與體內某些物質臭味相投，結合後犯事。因此，發蕁麻疹的病人應仔細回憶，瞭解自己可能的用藥史，特別是現在發病期間，不要隨意用藥，否則很難治好。
第三條：體內是否有外來的入侵者：細菌，真菌，寄生蟲，病毒等慢性感染灶。在治療前，應評估一下是否有咽炎，胃炎，腸炎，肝炎等，結核和寄生蟲感染。最好還是查一查，在發現後要給予相應的治療，再配合飲食控制和合適的蕁麻疹治療方案，許多人也是可以完全治癒的。
第四條：得了蕁麻疹，必然體內免疫環境出了問題，這時也要了解自己是否生了甚麼疾病，如腫瘤，自身免疫性疾病如甲狀腺功能亢進或減退等，有無代謝類疾病等。而且，要仔細想想是否有心理的壓力和情緒的變化，對冷熱的刺激或光線是否過敏等。如果有，則要到相應科室去給予治療，這樣，治蕁麻疹才有可能有效。
