●糾正飲食習慣。想要徹底消除便秘，還要改變不良飲食方式這一根本原因。纖維素或糖量不足都會造成便秘，平時要注意觀察寶寶的飲食習慣，並制定營養菜單，有計劃地讓寶寶多吃青菜。常見的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄乾、西蘭花、捲心菜等等。母乳餵養的孩子，可通過補充活性糖以緩解便秘，用50毫升水稀釋1勺活性糖，每天服用兩次即可。
●腹部按摩。像滾球一樣按順時針方向按摩肚子，可以刺激腸道，促進排便。跳躍運動也能促進腸道運動，幫助排便。寶寶多進行室外活動或是散步也可預防便秘。
●規律的生活。早上起來習慣喝一杯水後排便的寶寶不會有便秘的煩惱，可見良好的生活習慣對於預防便秘的重要性。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上。不要著急，可以在洗手間門口給孩子講故事，找些和排便相關的故事或歌曲也是好主意。儘量挑選清閒充裕的時間段讓孩子排便。
●消除壓力。寶寶便秘的另一個主要原因是心理性因素。過於勉強的排便訓練，是寶寶便秘的一大誘因。排便訓練失敗會令孩子有心理壓力，這更容易導致便秘。這時需要中斷排便訓練，先集中精力恢復孩子的心理安全感。
●刺激肛門。在寶寶嚴重便秘而痛苦時，可以採用灌腸應急，但頻繁的灌腸會導致自身排便能力減弱，所以並非首選的解決辦法。直腸周圍堆積宿便後，會出現便意。便秘後，這種直腸的刺激感會變得遲鈍，使硬硬的宿便持續堆積，令便秘更加嚴重。這時用沾上潤滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門，可以起到軟化宿便並增強便意的作用，從而解決便秘問題。
●便秘嚴重時也要去醫院。超過一週沒有排便時需要找醫生診治。去醫院進行灌腸，並通過諮詢醫生，瞭解孩子便秘的根本原因。偶爾也會出現因其他疾病而引起慢性便秘。
