概述
我是一名大學生，今年已經有二十二歲了，我差不多是從今年的三月初開始減肥，在三月五號來了一次月經，但現在已經過了80天，快三個月了，我減肥的時候不吃油脂，主食很少，基本是青菜水果，晚上跑步一小時，豆漿奶經常喝，但是也知道怎麼回事，月經就開始變了，越來越少，甚至好像還有了閉經的情況，那到底閉經的症狀有哪些呢？
步驟/方法：
1、 女性在閉經時期，除了會出現月經週期以及排血量異常的現象外，女性還會開始明顯的感覺到有潮熱的現象，並且頸、面潮紅，乳房脹痛的情況。因為陰道會出現乾澀的情況，所以性慾便會減退。
2、 另外，女性的情緒也會受到影響，從而出現了情緒不穩定，抑鬱，甚至是失眠的情況發生。大部分女性則因為閉經的因素而出現了注意力不集中，容易動怒的情況出現。使正常生活受到了影響。
3、 所以建議閉經的女性，在日常飲食中可以多吃一些豆類的食物。同時還要注意加強身體的鍛鍊，合理安排生活、工作。只有消除患者顧慮，增強信心。才能使不適的症狀得到有效的改善。
注意事項：
建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病症的恢復造成了影響。
