概述
有許多女生都會有這樣一種情況就是在經期前後可能會有一點瘙癢或是一些白帶。經期前後外陰瘙癢嚴重，這是怎麼回事呢？一般情況下如果出現外陰瘙癢的情況可能會考慮是是陰道炎的問題，但是考慮到我們健康女性自己的陰道是有一定的抵抗能力的，所以可以從日程生活中的一些小事做起，如果還是癢的話需要及時就醫，瞭解情況。不良的生活習慣等引起的只要我們平時加以注意就ok。下面我們就來了解一下。
步驟/方法：
1、 平常要注意衛生，內褲甚麼的要經常勤快的換洗，一天一換最好。經期的時候要注意經期衛生，勤換內褲，每日用清水清潔陰部（最好用白開水比較衛生放心），避免盆浴，切忌抓撓可能會引起損傷。少穿緊身褲，尤其是在月經期，內褲最好選擇透氣性好的棉質。
2、 女性使用的衛生巾最好以棉的為好，而且要選擇無香的的放心。時刻保證衛生巾質量，不用質量不合格的產品；拆包的衛生巾不要放在潮溼的衛生間；一次不要囤太多貨。一般建議一次購買一次的量。衛生巾要密封好。
3、 在飲食方面，月經期間，飲食注意清淡，過辣或者過油的東西要適時地剋制一下。辛辣、重口食物容易加重瘙癢。如果出現瘙癢並白帶異味甚至更為嚴重的情況時，及時檢查。不要自己亂買一些東西。
注意事項：
最後要提醒的在穿衣方面要穿儘量寬鬆的，緊身的可能透氣性不強。女人如水，需要自己呵護自己。身體永遠是自己的，你不呵護自己，最後受傷的是自己。所以要更好地愛自己，愛自己身體。
