（1）補充 獲得足夠的營養對頭髮護理至關重要。像身體的其他部分一樣，頭髮需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。特別是，食用含有維生素A、C、E和B的食物，蛋白質和重要的礦物質，如鐵、硒、鋅和碘，是創造偉大的頭髮，以及維護和加強頭髮的關鍵。這就是為甚麼保持健康和平衡的飲食很重要。
（2）適度運動 身體狀況直接影響到頭髮的質量，充分的運動帶來整體健康，所以運動對頭髮和頭皮的健康起著關鍵作用。
（3）保持頭皮清潔 根據一位頭髮專家的說法，護理頭髮最可行的方法是依靠經常清洗來保持頭皮和頭髮的清潔。如果你找到合適的洗髮產品，每天清洗是非常重要的，特別是如果你生活在一個汙染情況嚴重的城市。然而，掌握正確的洗髮方式是很重要的。
（4）定期護理頭髮 缺乏護理會對頭髮產生損害，使其變黃變粗糙，容易斷裂，分叉，缺乏光澤，頭皮屑過多。平均而言，夏季應每兩週做一次頭髮護理，冬季應每週做一次徹底的理髮。國際上流行的 "彩虹護髮法 "和 "閃亮護髮法"，操作技術先進，原料成分豐富，能徹底改善髮質。如原料中的氨基酸、蛋白質、保溼因子、酶、海藻、多種維生素、花草油等，不僅可以治療和防止頭髮乾燥、分叉、斷裂，還可以防止頭髮因缺乏水分而導致的乾燥、分叉、沒有光澤、沒有彈性等。如果因為條件所限，不能去髮廊做頭髮護理，可以定期自己在家裡使用?油護理，還可以補充頭髮所需的油脂，使頭髮富有光澤。
