概述
說起來人的身體，對自然的適應能力是很高的。有些女性天生體熱但是卻又宮寒。體熱就是一般是手足心熱，還有點冒汗；宮寒是四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。可能很多人會有這樣的疑問：體熱的人為甚麼又會宮寒呢？像我自己就是屬於冬天怕冷夏天熱的人，一到冬天，除非開電熱毯不然的話，一夜都是手腳冰冷，全身冰冷一點熱氣都沒有，哪怕是夏天陰雨天氣，晚上睡覺還是會覺得冷。
步驟/方法：
1、 很多女性都會有宮寒的症狀，表現為月經不調，或者是月經期間手腳冰冷，怕冷，一般宮寒的女性出現痛經的現象比較多，每次來月經時小腹疼痛難忍，儘管現在很多女孩子都會在痛經時貼暖寶寶來緩解疼痛，但還是不能從根本上解決問題。
2、 宮寒很容易導致月經不調，我自己也是，每次月經都是提前四五天來，而且每次不僅痛經月經量還特別少，一般第三天的時候月經就基本沒有了，雖然去醫院做了檢查醫生說沒有問題，但朋友們還是建議我喝中藥來調理，畢竟宮寒嚴重的話很可能會影響以後懷孕。
3、 熟話說“十女九寒”，宮寒是很多婦科疾病的主要成因。體熱又宮寒的女孩子，很大程度上是體質不好，可能從小就喜歡吃一些冷飲，長大後又不注意自己的身體，月經期間常洗頭、碰涼水都有可能會導致宮寒。
注意事項：
痛經也不是一兩天的事，要想緩解還是一個循序漸進的過程。注意在月經期不要貪涼，要儘量用熱水或是溫水。每天喝杯熱牛奶，冬天注意做好保暖措施。女性經期來臨時，飲食要尤為注意。
