概述
生活中有很多疾病看上去可能不太起眼，但是影響也非常大，所以平時就應該注意養成好的生活習慣，平時身體遇到最多的毛病就是感冒，患病以後必須要儘快緩解感冒症狀，最有效的方法就是多喝水。尤其是病毒性感冒發燒，一定要多喝水，並且也應該注意自己的飲食，然後根據自己的症狀選擇適合的方法進行治療，這樣才能儘快的恢復健康。
步驟/方法：
1、 受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的困擾，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有人用幾顆蔥煮水喝發汗去寒。
2、 一定要保證充足的睡眠及休息，只要是有感冒症狀，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體儘快恢復的關鍵。一般經過大量的喝水，或者喝幾次溫熱的蔥薑蒜水後，儘早的休息，第二天身體基本就能復元了。
3、 感冒後發熱了要看手腳的溫度。雖然體內的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的，說明體內的寒仍重，只要是發熱，不要管是白天還是夜晚必須多喝水，這是快速降溫，快速排出病毒最有效的方法。
注意事項：
其實感冒重在預防，隔離傳染源有助於避免傳染。加強鍛鍊才能更好的增強體質，平時的生活以及飲食都應該有規律，有助於降低感冒的幾率，是預防上呼吸道感染最好的方法。年老體弱易感者應注意防護，尤其是在上呼吸道感染流行時應戴口罩。
