概述
呼吸是體現我們生命的特徵，所以必須保證呼吸系統的穩定和運行，呼吸衰竭是損害呼吸功能的各種因素引起的，我們必須杜絕此類疾病的出現，下面我將會介紹自己預防呼吸衰竭的小經驗
步驟/方法：
1、 首先在日常生活中應當注意自己呼吸系統的健康運行，可以做做呼吸體操，平常多吃一些高蛋白食物，提高自己的體質，改善自己身體的各項機能
2、 少吸菸，讓肺功能正常，多吃水果等健康的食物，減少呼吸機能的能量損耗，調整好作息時間，不要熬夜
3、 保持自己室內環境的空氣清新，流暢，不要一直處於乾燥的環境中，讓環境有一定的溼度，以減少呼吸系統的壓力，讓呼吸系統穩定運行
注意事項：
1、經常鍛鍊身體 2、多吃鹼性食物 3、避免熬夜
