概述
便秘也是由很多原因引起的，因為我有一些人長時間沒有得到排便，時間長了，去排便的情況下就會有便秘的現象了，還有一些人群，是因為有了一份上火的油炸食品之類的，會引起便秘，還有一些人群就是因為沒有多喝水，樣子也會引起便秘的，所以平時必須要多喝水排毒，不然的話，便秘的情況嚴重了，會導致痔瘡發生的，在飲食方面也要注意一些，要吃清淡點
步驟/方法：
1、 那對於便秘引起的症狀都有哪些呢！如果是慢性的便秘患者的話就會有一些排便很困難，然後排出來的便也是很乾很硬的，嚴重的還會有食慾減退，腹脹頭痛等等的症狀，所以說便秘會讓自己的身體造成很大的影響的
2、 所以說平時要按時排便，對於便秘來說也是有很大的幫助的，也不能忍住，因為有的人有大便的時候沒時間的情況之下，這一忍就會認出了痔瘡的發生痔瘡也是一種很對於身體有一定影響的一種病的
3、 便秘的患者平時可以多吃一些香蕉，因為香蕉是可以潤腸通便的，還可以多喝水，多喝水可以排毒這樣子對於便秘的患者來說就不會那麼難排便了，如果說自己的便秘情況很嚴重的話，不要亂用藥物，一定要去正規的醫院檢查進行治療
注意事項：
平時不要吃一些油炸的食品也不要吃太油膩的食物要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，因為這些都會引起便秘的嚴重的，要以清淡為主，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要熬夜
