概述
平常我們在夏季的時候經常會吃許多的冷飲和冰鎮的飲料，所以平常對於我們的胃部是不利的，一般人都不喜歡保養自己的胃部，導致了拉肚子，所以我們要對腹瀉有一個正確的治療方法。
步驟/方法：
1、 首先就是說的飲食方面，平常我們的飲食肯定都喜歡吃涼性的食物，因為夏季很熱，可是這樣對我們的胃部會不利，所以我們一定要多吃一些助於胃部消化的食物，不要吃太多涼性的食物。
2、 平常的飲食我們一定要注意自身的衛生和飲食習慣，不要平常甚麼都暴飲暴食，最後弄的自己肚子很脹氣，引發便秘和消化不良的疾病，平常應該吃得七八分飽就可以了。
3、 平常要注意自己對胃部的保暖和護理，平常對於胃部好的東西很多，其中水，水果，對於胃部的消化是很好的，平常多吃香蕉的話可以幫助我們的腸道進行潤腸的效果。
注意事項：
平常注意胃部的保暖，不舒服的話建議去醫院檢查。
