概述
我是一個大二的學生。以前在讀高中的時候，因為學習緊張，早上起來沒怎麼吃飯，就導致得了胃病。開始的時候是急性胃炎，後面慢慢發展成了慢性的胃炎。胃炎是應該要進行保養的，所以說大家應該懂得一些知識。得胃炎以後就不要去拖，不要擅自去藥店拿藥。今天就從網上去總結一些知識，分享給大家，希望能幫助到大家。希望大家能夠好好的保護好自己的胃。
步驟/方法：
1、 首先來說呢，養胃開始，就要讓自己的飲食調理很關鍵。自己平時的時候就要吃一些清淡的，或者是一消化的東西才行，養胃的食物也很多，比如說麵條山藥之類的。不要刺激胃，也不要吃一些辛辣刺激的食物。
2、 自己一定要注意要戒菸戒酒，平時的時候不要熬夜，也不要過度的勞累，要有放鬆的心情，平時也不要經常生氣，導致情緒抑鬱。心情開朗了，就可以讓胃炎更好的恢復。我們應該好好的保護好自己的身體。
3、 自己平時要注意保暖，要有良好的生活規律，同時也要保持積極的心態，加強鍛鍊身體，這樣才能夠提高自己身體的免疫力，抵抗一些疾病，同時也能夠對胃炎的恢復起到一定的作用
注意事項：
患了胃炎，不要害怕，不要有任何的思想負擔這個不是癌症，只要做好平時的保健保養，這是一個完全能治癒的疾病。要注意飲食的衛生，有人說病從口入，這是要嚴格地要求飲食的衛生，如果飲食不衛生，一些細菌就會直接進入胃。
