概述
說起健康，其實我們生活的習慣和健康是息息相關的，很多人在飲食方面特別的不注意，現在的人對於活動也是越來越少，久而久之這樣人的身體健康就很容易出現病症，我家隔壁一阿姨，她特別的不注意活動，也是一個很懶的人，前些日子她老是出現頭疼，頭暈，有時候還出現會嘔吐現象症狀，後來去了醫院檢查醫生說她得了腦梗塞，那麼腔隙性腦梗塞怎麼預防？
步驟/方法：
1、 為了預防腔隙性的腦梗塞建議患者們平時飲食上要低鹽低脂防止出現血管硬化,另外應該注意用點活血的藥物和防止血栓的藥物進行對症的治療才行的，儘量少吃鹽多的東西，多吃新鮮的水果蔬菜！
2、 建議患者在平時的飲食方面要注重一點，儘量少吃高熱量的東西，少吃一些不利於消化吸收的東西，最好多吃水果蔬菜，平時的時候要注意自己的心情保持心情的愉快，多喝開水，這樣有助於排便！
3、 飲食方面要注意清淡，少吃辛辣的東西，要注意腹部的保暖，避免著涼，多吃水果蔬菜，避免吃些高熱量的東西，勤換貼身衣物，保持心情愉快，要儘量讓自己的心情不受到影響，適當的運動，加強體質！
注意事項：
無論何時都要把自己的健康放在首位，在疾病出現時及時的接受治療是關鍵。不要出現異常後自己不重視，不去管它，這樣拖時間長了只會給自己的健康造成更大的危害。
