發布於 2023-07-13 01:10

  1、產檢

  二胎媽媽對產檢也不容忽視,依舊要堅持像懷頭胎那樣重視產檢,這樣才能有利於發現存在的潛在問題。從早孕開始,孕婦應每月檢查1次;妊娠28周後,每2周檢查1次;到36周後每週檢查1次。由於不少二胎媽媽是高齡產婦,所以尤其要重視唐氏篩查。

  2、營養

  準備懷二胎前應該做好營養計劃,提前3個月服葉酸。懷孕期間同樣要勞素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食,均衡補充胎兒發育所需要的營養成分。

  3、休息

  二胎準媽媽因為要照顧大寶,還要照顧家庭,所以難免會有些身心疲憊,因此家裡的人要幫助分擔準媽媽的家務等,讓準媽媽有充足的時間休息。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以後,孕婦的最佳睡姿是左側臥位,切忌仰臥。

  4、良好的心態

  無論從甚麼想法出發考慮生二胎,準媽媽都需要有良好的心態,尤其要更正觀念,男孩女孩都是寶。

  5、關注身體變化

  懷二胎的準媽媽會發現相比一胎來說比較輕鬆,但依舊不能放鬆孕期的注意事項。要時刻關注自己的身體變化,防止類似於妊娠糖尿病或者產科膽汁淤積症等併發症的發生。

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