1、經常做適當的休息和鍛鍊,鍛鍊自己的上身,增強抵抗力,打太極拳等。
2、要養成良好的生活和飲食習慣,不吸菸、不喝酒,少吃辛辣刺激的食物,如魚腥之類的。
3、在每次好發季節前,適當服用潤膚中藥,避免復發。
4、寒冷季節發病時應經常曬太陽。
5、去除病源,積極治療感染傷口的症狀,切除經常說話的扁桃體,可有效預防銀屑病。
6、保持樂觀的情緒,有人統計,銀屑病患者中75%有急躁、易怒、易激動的不良情緒,很多患者因精神刺激而加重,也有患者因情緒樂觀而自愈,所以保持樂觀的情緒也是預防銀屑病的一劑良藥。