1、有條件的情況下餵奶時房間裡最好只有媽媽和寶寶,平時有很多人陪著寶寶玩耍的家庭在寶寶吃奶的時候其他的人可以暫時迴避一下。
2、給寶寶創造一個良好的餵奶環境,餵奶的光線可以暗一點最好沒有嘈雜聲音的干擾,對於個別超級敏感的寶寶吃奶的時候可以暫時拔去電話線或者關掉手機以免寶寶注意力不集中。
3、適時調整寶寶的吃奶情緒,在餵奶前一段時間不要讓寶寶做劇烈的運動,按照時間表餵養的寶寶最好在每次吃奶前的半個小時讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來,這樣寶寶到了吃奶時比較能進入狀態。
4、媽媽們選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的餵奶姿勢,舒適而受限制的姿勢能讓寶寶具有安全感,另外,媽媽的情緒要放鬆,如果媽媽緊張、焦慮寶寶會有所感應,從而也感到緊張影響吃奶。