概述
女性在懷孕期間是最早注意的時刻，因為稍有不慎會對胎兒造成嚴重的影響，在懷孕期間可能會有靜脈曲張的現象。在孕晚期，孕媽咪的小腿、腳背及外陰部常可見到蚯蚓般的條狀物，呈現出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。這是下肢血液迴流不暢，致使靜脈血淤積而引起的靜脈擴張。靜脈曲張會對媽媽和孩子產生一定的影響。一旦破裂將會血流如注，對孕媽咪和胎寶貝都非常危險。因此，如果形成了靜脈曲張應在生活中多加防護，那麼，該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 如果是在剛發生靜脈曲張時，媽媽就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。多走走，出去散散步，呼吸一下新鮮空氣。
2、 其次，每天起床後趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，外陰部可用彈力月經帶，待到晚上取下；內衣不要過緊地勒在腹部。這樣，即可減輕靜脈曲張的症狀，也可避免磕碰等外傷造成的出血及感染。
3、 最後可以在睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血迴流；避免用過冷或過熱的水洗澡，用和自己體溫差不多的溫度洗澡就可以了；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒，以減輕靜脈壓。
注意事項：
懷孕的媽媽是最需要照顧的，也是最需要注意的時段，為了避免讓靜脈曲張，媽媽應該注意不要久坐，就站，要經常走動，不要用太熱或太冷的水洗澡。
