1、內衣材質粗糙乳頭乳暈長期在粗糙面料摩擦後容易出現這種情況。
建議穿純棉內衣。
2、過度刺激當乳頭乳暈受外界刺激，乳頭會勃起，此時乳暈也會出現這種小顆粒。當乳頭乳暈受外界刺激，乳頭會勃起，此時乳暈也會出現這種小顆粒，解決辦法：減輕刺激刺激後用舒緩乳擦即可，就不錯，專門用在乳頭乳暈。
3、皮膚太乾在秋天或者冬夏空調房內空氣乾燥，乳暈皮膚也和我們臉部皮膚一樣需要適當的溼度。
可以用粉潤霜做日常保養，不僅能滋潤乳頭乳暈還可使乳頭乳暈變粉。
4、乳腺疾病如果同時出現了月經乳房腫脹，或者是有腫塊，這很有可能是由於乳腺炎或者乳腺增生造成的呢。
同時小顆粒也會隨著月經週期變化而變化。
5、乳腺淋巴堵塞從中醫理論上講乳房也是一個淋巴循環系統，日常乳房代謝物會隨著淋巴從腋下排出，一些有腋下副乳的同鞋，因副乳堵住廢物排洩隨乳腺擠到了乳暈。
這種情況女性需要適當鍛鍊幫助血液循環，可慢慢減輕
