“男人精子質量影響胎兒性別”這種說法認為，X精子和Y精子有不同的特徵，壽命、形態均有所不同。Y精子壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。如果男人在備孕期間常加班、熬夜、抽菸、喝酒，太過疲累，都會導致Y精子的折損，或元氣不足，無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見;而帶X染色體的精子，其耐力更持久，壽命更長，自然就會在與卵子結合的“爭奪戰”中佔上風。因此，男人在身體疲勞狀態下，易生女孩;身體素質好時，才更容易生男孩。
其實這種說法不靠譜。有一項研究證明X、Y精子的大小、形狀、尾巴長短等特徵並無差別。所謂的外形、速度、存活率，基本也應該是一致的，不存在差異。所以無論生男孩，還是生女孩，都需要良好的身體素質。再說，現代社會男人壓力普遍比較大，身體疲勞的比比皆是，也沒見女孩的出生率有明顯的超過男孩出生率的跡象。
