小兒腹瀉易傷脾胃，故在食療上應以健脾養胃為主。其原則是採用減少腸蠕動而又易於吸收的飲食。儘量給予無渣或少渣、無粗纖維、低脂肪的飲食。諸如：
1.脫脂酸牛奶 100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。牛奶經乳酸桿菌發酵後變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用於腹瀉患兒。
2.蘋果泥 蘋果切塊，搗成果泥後食用。蘋果含有果酸，能吸附毒素的水分，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。
3.淮山藥粥 梗米50克，淮山藥細粉20克。同煮成粥，具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。
4.胡蘿蔔山楂煎 鮮胡蘿蔔2根，炒山楂15克，紅糖適量，水煎服。每天服數次，連服2-3天，對傷食腹瀉有效。
5.苡米仁雞金粥 生苡仁米30克，雞內金1個，粳米25克，同煮成粥。患兒食之，有利溼健胃消食的功效。
