1.做好產檢
到了本階段,準媽媽要務必重視每週一次的產檢,可以通過檢查來確定胎寶寶是否順利入盆以及入盆的時間,胎位是否正常等等。一旦發現寶寶出現頭位的狀況,就要配合醫生進行治療,必要時做好剖腹產的準備。
2.飲食均衡
到了入盆時期,準媽媽在飲食上一定住要注意均衡,對碳水化合物、脂肪等熱量食物要有所控制,以免胎寶寶過大,阻撓正常分娩。同時,對魚肝油和鈣劑的補充也應該暫停,因為寶寶已經發育成熟,無需再進行添加,以免增加代謝負擔。除此之外,準媽媽應該多吃能量類食物,如高蛋白、糖類等等,為日後的分娩存貯必要的能量。
3.注意個人衛生
入盆後,準媽媽務要對私密處好好呵護一番,要做到常換內褲,每天用溫水清洗私密處、大腿內側和下腹部。到了分娩前,要再做一次細緻清洗,保證外陰部位的衛生。
4.做好產前準備
“胎兒入盆”打響了分娩第一槍,準媽媽應該積極做好產前準備。
首先要了解分娩。學習生育知識,對生產有正確的認識,學會調節自我,戰勝恐懼和害怕,冷靜迎接寶寶的到來。
其次要確定好生產醫院。最好是離家較近的大型醫院,既方便送產又能確保產婦和胎兒的安全。如果有妊娠併發症、貧血、胎位不正、骨盆異常、懷有多胞胎等情況,最好提前住院待產。
最後要準備好待產包。將個人和寶寶所需的物品和衣物都一一準備好,並放在顯眼處,一旦出現分娩跡象,立即攜帶前往醫院。