概述
在我們身邊，可能有很多人在不知不覺中出現了脾溼的症狀，如飲食減少、腹瀉、食慾不振等症狀，就可能是脾溼引起的，當然，精神疲乏、口乾舌燥、手腳冰涼也是脾溼的一些症狀，因為脾溼分為寒溼和溼熱，症狀也不同，所以我們要區別對待。最重要的是，當我們診斷出脾溼引起的不適時，有很多人都想通過調理一些中藥來緩解，那麼吃甚麼中藥好呢？當然要針對自己的具體情況來選擇，下面就給大家介紹一下，哪種情況適合吃哪種中成藥。
步驟/方法：
1.脾溼、陰虛火旺的人，建議可以吃茵陳五苓散或葛根芩連湯，如果不嫌麻煩，最好喝葛根芩連湯，葛根15g。黃連9g、黃芩9g、炙甘草6g一起煮水服用，我們可以去藥店抓取這些藥的量，先煮葛根，再把其他藥都放進去
2.對於脾胃虛弱的人，我們可以選擇用六君子湯來治療和調理。它是由人參、白朮、茯苓、半夏、陳皮、廣木香、砂仁、炙甘草組成的湯劑。藥方的具體組成是。人參一錢，白朮二錢，茯苓二錢，甘草十錢，陳皮八錢，附子一錢，砂仁八錢，木香七錢，加姜二錢，水煎服。具有益氣健脾、行氣化痰的功效，特別適合於調理脾胃氣虛的情況。
3、對於飲食不節或經常腹瀉、消化不良的脾溼患者，可以選擇人參白朮散或人參健脾丸來調理，這類中藥有健脾益氣、和胃止瀉的功效，另外補中益氣丸也不錯，脾溼患者也可以選擇服用，根據自己的症狀來選擇。
4、脾i溼的同時，飲食調理當然也是不可缺少的，我們也可以通過一些食療來祛溼，比如紅豆薏米粥就是很好的食療，它的主要功效就是祛溼，可以祛除體內的溼氣，是祛溼健脾的佳品，可以經常吃，還有山藥薏米芡實也不錯，可以選擇一週喝幾次。
注意事項。
脾溼體質的人不僅要健脾，還要健胃、健肝，所以在飲食上一定要注意，脾和胃是密不可分的，所以在健脾的同時，也要注意健胃。除了以上的一些健脾祛溼的藥物和飲食調理外，建議大家平時注意多吃一些養胃的食物，比如小米粥 小米粥的作用是甚麼呢？
