1、預防：
1)防止工業汙染在工業生產過程中所產生的有害的氟化物，必須加以無害化處理，保護環境，甚至可轉害為利，造福人類。如廣州市自來水廠所加的氟化物，是從磷肥廠廢氣無害化處理中回收得來的氟硅酸或氟硅酸鈉。
2)改水改灶改良水質可以採用改換水源和降低飲水含氟量的方法。改換水源是廢棄原來含氟高的水源，尋找含氟量低的水源。降低飲水含氟量就是採用某些化學藥品，或物理學方法，使水源中氛濃度降低。為防止煤煙燻炕食物所致的氛中毒，應改變食物的乾燥方法，同時搞好爐灶改良，防止室內空氣汙染。
1、氟牙症食療方：
蓯蓉湯原料：熟地20克，生薑、雞血藤各15克，鹿含草、肉蓯蓉、海桐皮、川芎各10克，紅糖適量。
做法：水煎成膏置瓶中，每次取一勺加紅糖沖服。
2、氟牙症吃哪些食物對身體好：
1)應多吃蔬菜水果。
2)多食用牛奶,豆製品等含鈣的藥物,以減少氟的吸收。
3、氟牙症最好不要吃哪些食物:
1)儘量避免使用含氟量高的食物和飲水,改用雨水或者泉水;
2)儘量少吃海產
