寶寶10個月啦,媽媽欣慰寶寶成長之餘,也要開始適當為寶寶調整一下飲食啦,那麼10個月寶寶吃奶量怎麼掌握呢?寶寶的吃奶量因人而異,其實也不好制定標準,不過新手媽媽可能沒有啥經驗,下面不妨來參考一下寶寶一天的食譜。
食譜可參照如下標準制定:
早上7點:母乳或牛奶180一200毫升,麵包兩塊。
上午9點:水果一個,餅乾兩塊或小饅頭
中午11點:米飯半小碗,雞蛋黃1個、肉沫、蔬菜碎
下午3點:母乳或牛奶180一200毫升,小點心1個
下午6點:麵條一小碗,魚、肉末、蔬菜
晚上9點:母乳或牛奶180一200毫升
10個月寶寶應該戒夜奶,晚上睡眠時間能延長,對寶寶的健康和智力發育都有很大的好處。