概述
臉部出現可怕的痤瘡，患者朋友難免會變得擔心和害怕，甚至會著急上火，而這樣的情緒變化又會加重了疾病的症狀，增加了痤瘡疤痕出現的危險，為了避免痤瘡出現或症狀加重，需要了解痤瘡的預防措施，這樣才能讓痤瘡得到很好的控制，避免出現嚴重的影響，患有痤瘡的患者應該要掌握一些預防痤瘡的方法，這樣才能讓痤瘡得到很好的控制，今天我們就一起來分享一下吧。
步驟/方法：
1、 要養成規律的生活，作息習慣對身體健康影響是非常明顯的，所以肌膚的養護和痤瘡的預防需要大家養成規律的生活習慣，保證基本的睡眠時間，睡眠環境應安靜、無雜音，並堅持適當的體育鍛煉，增強身體的體抗力和免疫力。
2、 洗臉科學規範，大家還用形成早、晚洗臉的好習慣，水溫應適宜，最好是溫熱水，而不是冷水或熱水，並配合使用複方硫磺軟皂洗臉，這樣可以將多餘的油脂和臉部汙物及細菌清洗乾淨，這是防止毛孔堵塞的痤瘡的有效預防措施。
3、 保持身心健康，保持身心健康，經常聽輕快的音樂，或跟朋友散步聊天，學會緩解生活、工作及學習中遇到的壓力，對痤瘡的預防有積極作用。此外，飲食還應以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，避免食用油膩刺激的食物。
注意事項：
出現痤瘡之後，應該要客觀的對待，不要用手去擠壓，因為這樣有可能會引炎，會導致病情加重，會加重毛孔堵塞使痤瘡惡化，日常生活中要做到定時定量的飲食，避免出現暴飲暴食的現象。
