概述
眼睛是我們心靈的窗戶，對我們每天的生活有至關重要的作用，但是由於最近生活壓力等的因素，不同年齡的人群的眼睛開始出現了不同情況的病樣，現在的很多年輕人都會得近視，戴個眼鏡給自己的生活帶來了很多不方便。而大多數中老年人會得老花眼，也就是所說的遠視，看個報紙讀個書不帶眼睛要將它們離得遠遠的，給生活帶來了很多困擾，那麼今天我們就來說說近視與遠視的近度分別是多少呢？
步驟/方法：
1、 近視眼，顧名思義，就是越遠的東西看得越模糊，通常是因為眼睛在無調節的情況下，進入我們眼睛的平行光線經過眼睛的晶狀體屈折之後，使遠處的事物，風景不能很清楚的成像在我們的視網膜上，然後我們看遠處的事物就會越來越模糊，這就是我們常聽到的近視眼的成因。大部分近視眼形成的原因是因為我們平時用眼過度。
2、 而我們聽到的遠視眼，與此恰恰相反，多發生在中老年群體中，就是看近處的東西很模糊，需要把東西遠離自己的範圍才能看得更清楚，它通常是因為隨著年齡的增長，眼睛內的晶狀體越來越舒張，對光線的屈折能力越來越弱造成的，只有通過把東西拿的遠遠的，才能看得越清楚，不那麼吃力。與近視眼是全部相反的。
3、 為了避免過早的患有近視眼或者遠視眼，我們在平時應該注意保護自己的眼睛，不能讓眼睛過度的疲勞，平時不要在陽光下看書，也不要在光線不好的地方長時間用眼，更不能長時間盯著電子屏幕不動，眼睛長時間工作的話，可以適當的休息一下，看一看遠處的風景，眺望一下遠處，或者做一下眼睛保健操，緩解一下視覺疲勞，也可以買點滴眼液緩解眼睛疲勞。
注意事項：
近視眼和遠視眼都是眼睛發生的病樣，為了避免過早的發生，我們平時一定要注意保護自己的眼睛，不可過度勞累它，要學會適當合理的去放鬆它，我們是可以避免近視眼跟遠視眼的困擾的，我們要堅持做眼睛保健操，如果長時間經常用眼，我們可以買點滴眼液緩解眼部疲勞，同時飲食要注意多吃魚，適當的補充維生素A。
