概述
我們都知道，人到了來年之後各項身體技能和器官都在慢慢的衰竭，而白內障就是在老年人中發病率比較高的疾病之一。其實白內障是一種常見的後天性眼科疾病，多半是由外部的環境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能夠積極的預防白內障。為了減低白內障疾病給患者帶來的傷害，那麼預防就是最主要的問題。注意！這些原因易導致白內障。
步驟/方法：
1、 過度用眼：我們都知道過度用眼會對眼睛造成很大的傷害，從而導致眼睛視力下降，到老年的時候甚至可能會出現白內障的症狀。所以我們在平常可以多做做眼保健操，平時可按摩睛明。保持心情舒暢。不過度用眼。
2、 孕期生病：大家可能不知道的是，很多先天性就患上白內障的寶寶有可能就是由於孕婦在懷孕頭3個月內生病而且沒有很好的治療的話，就可能會患上先天性白內障。所以孕婦對於這一方面也要非常的注意。
3、 紫外線：紫外線可能讓眼睛損傷，甚至會影響到視力。解決的辦法是在陽光強時，我們外出時一定要戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內障的發生。
注意事項：
人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，而如果維生素C不足的話就很容易導致晶狀體營養不良，從而引發白內障的產生。所以大家在日常生活中要多注意補充維生素。
