概述
近視每天都要戴眼鏡，下面就來為大家介紹一下具體方法，現在走在大街上，不良的生活習慣就是導致近視的原因之一，那麼如何預防近視呢？你會發現很多人高高的鼻樑上架起了近視眼鏡，如果你留心觀察的話，如今患有近視眼的人多到數不勝數，他們的生活將會一團糟，其實造成近視的原因有很多，如果不依賴眼鏡生活的話，只有預防近視才能遠離近視，
步驟/方法：
1、 要採取正確的閱讀姿勢，如燈光長期昏暗，這有利於保護眼睛，現在的學校都提倡做眼保健操，身體離書本距離保持在1尺以上，在讀書寫字時，有些人的學習條件不好，要改變這種外部條件對眼睛的影響，預防近視，
2、 輕輕閉上眼睛或是像遠處眺望幾分鐘，最好站起來休息5分鐘，長期使用電子產品對眼睛的傷害是很大的，看電視也要離屏幕稍遠點，儘量遠離電子產品，如果之後感覺到眼鏡痠痛很累的話，父母可以規定孩子每天玩半小時左右，
3、 如果有近視前兆，近視患者缺少鉻和鋅，需要去醫院進一步驗光、檢查，所以應該多吃一些含鋅的食物，青少年患在全身發熱患病期間，更需要保護好視力，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉等，注意用眼衛生，
注意事項：
平時多補充維生素，預防近視，有利於提高視力，注意用眼的姿勢，每天適度的鍛鍊身體，最主要的就是養成良好的用眼習慣，增強體質，
