概述
像現在，社會中有很多這樣的患者（眼底出血有黃斑變性），眼底出血有黃斑變性一般發生在高年齡的身上，但不能排除青年也有哦，它主要由於隨著年齡的加大，眼睛的視網膜會越來越薄，還有就是組織功能會下降，引起的一些黃斑功能的退化，從而導致的黃斑變性。它會導致視網膜內出血，如果是少量的出現不影響視力，但是大量的出血就會有疼痛了，而且視力也會下降，導致看不清楚東西。下面教大家怎麼在平時生活中要注意那些？
步驟/方法：
1、 在生活中，我們可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是胡蘿蔔，胡蘿蔔可以對眼睛的視力有很大的幫助，還有就是少（不）吹太長時間的風或空調，應為熱脹冷縮會導致毛細血管的膨脹和收縮。
2、 有用就是對應那些上班族，或是學生，要儘量保持良好的坐姿，對看書或是工作不要太長時間，經常多做做運動，眼睛累了就休息下，向遠處多瞭望下，做做眼保建操，要多注意休息，儘量不要透支，要成良好的生活作息時間是非常重要的。
3、 最後，我們要少喝酒，少吸菸，儘量少熬夜，多喝水。不要過度心奮，應為過度心奮為讓你的視網膜擴大，疲勞，激動或是過度惱怒都會導致眼底出血。在生活裡面要保持好一個平常心，注意身心的愉快是非常重要的
注意事項：
我們在生活裡面要經常去醫院做做檢查，眼睛出來問題的話要及時去醫院治療，不要託，如果錯過了最佳治療時間，治療起來就更麻煩點，在早期要多注意休息，避免體力透支，同時要平時多去鍛鍊身體。最後祝福大家，健健康康！
