概述
如果我們在長時間工作或者是學習下，這時候我們最應該坐下來休息一會兒，像遠處的眺望一下或者是做一些眼保健操來緩解自己的眼疲勞，當我們長時間工作我們這時候的眨眼次數就特別的少，分泌的眼淚也會很少，這就造成了我們眼乾眼澀眼疲勞的狀況產生了，相信很多的朋友都會出現一些迎風流淚的狀況，我們患者朋友不要特別的擔心
步驟/方法：
1、 我們的患者朋友注意啦，眼睛是我們人類心靈的窗口，我們一定要好好愛護自己的眼睛啊，我們這邊是可以通過一些簡單的方法來緩解眼亮，這時候我們可以採用熱毛巾熱敷的方法。
2、 我們在平時的心情也要特別的注意，控制自己的情緒，有時候大喜大悲都會出現一些經常流眼淚的狀況，可以自己用艾葉燻灸肚臍，配合自己按摩眼睛旁邊的睛明穴等，這種方法一定要二者並用下過才好，單獨使用沒多大的效果。
3、 如果這樣還不能改善你的症狀，那可能是得了乾眼症或者眼部炎症，比如結膜炎、沙眼等。建議你到眼科醫院做一下檢查。女性朋友儘量少塗睫毛膏，更要避免塗在眼睫毛根部，這樣容易造成瞼板腺的功能障礙。
注意事項：
經常流淚的朋友們在自己的飲食上也要特別的注意，平時還要注意飲食合理，多選用一些保護眼睛的食物，比如各種動物的肝臟、牛奶、小米、核桃、胡
