概述
慢性舌炎在我們日常生後中是十分常見的一種疾病，多與上火或身體中缺少維生素有著直接的關係，並且本質原因還是由於患者身體抵抗力的下降，免疫能力的降低。然而，慢性舌炎並非十分危險的疾病，至少在發病初期只要患者能夠引起充分的認識和重視，是很好治癒的。我們在生活中要多加鍛鍊身體，以增強自己的體質和抵抗力。合理飲食，規律作息。
步驟/方法：
1、 日常生活中，我們要多鍛鍊身體，早睡早起，養成良好的生活習慣和作息習慣，增強對疾病的免疫力。不要經常性的熬夜，熬夜對身體的危害是及其大的，在工作和生活中也要放鬆心態，不能給自己太大的壓力。
2、 生活要有規律，飲食也要合理有規律，要以清淡為主，多吃素食。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，增加各種維生素的攝入。尤其不要吃火氣太大的食物，還有辛辣刺激性的食物，它們對舌頭和身體的危害都是很大的。
3、 儘可能的戒菸戒酒，菸酒嚴重影響人的身體健康，有甚麼問題要及時解決。平時要養成良好的生活習慣，學習一些基本的養生知識，對於身體的保養要從日常做起，保持正常的體重，保持舌胃腸道的健康。
注意事項：
舌頭屬於人體比較敏感的部位，有甚麼問題，發現後要及時的到醫院進行專業的檢查和治療，多次些素食，多吃新鮮的蔬菜，新鮮的瓜果，增加各種維生素和纖維素的攝入。
