概述
我天生就是牙齒長得特別的不整齊，而且現在也是到了一個談婚論嫁的一個年齡，就像是找工作的話，也是經常碰壁的，那現在導致我的心裡是比較自卑的，其實我一直都想要去做一個牙齒矯正的一個手術的，但是我也是比較害怕，會給我的身體帶來一些危害的，但是聽朋友說的話可以戴牙套的一個方法來做這個牙齒矯正的。其實我現在真的好想去嘗試一下的呢。
步驟/方法：
1、 一般這個牙齒矯正戴牙套需要多長時間，其實也沒有一個準確的數字的，也不是一天或者是兩天，而完成的一件事情一般最少也要一年的時間，所以我們每個人的這個牙齒的情況肯定是不同的呢，所以在選擇矯正方法的時候肯定也是不同的，所以我們戴牙套也是有一個差距的。
2、 牙套我們一定要選擇比較適合自己的，這樣的話我們的牙齒就會變得特別整潔或者是白淨了呢，而且儘量的少吃一些甜食或者是油膩的或者是黏黏的東西，不然的話就會損傷這個牙套的呢，而且我們大家一定要做到早晚去刷牙經常去漱口才可以的。
3、 如果是想要去做這個牙齒矯正治療的話，一般在13歲左右的年齡也是最合適的呢，還有就是在平時的飲食方面的話，儘量的不要吃一些甜食或者是比較油膩的食物這樣的話也不會出現一個牙齒有蛀牙的一個發生了。
注意事項：
如果是想要去矯正牙齒的時候，一定要去正規的牙科裡面去檢查一下，然後來正確地去把牙齒給整齊的呢，戴牙套期間的話，其實我們一定要注意這個口腔的衛生，應該每天都早晚去刷牙的，還有就是在吃完東西以後儘量的去漱口，也不要吃一些比較硬的東西就可以。
