做完吸脂手術後要注意甚麼

　　1首先，做完了吸脂手術之後，一定要按時的吃飯，不要一次吃的太多或者是太少，平常還可以適當的吃一些水果。當吃完晚餐之後，就不要再吃其他的東西了，特別是一些容易讓人們發胖的食物。

　　2其次，在飲食方面我們還要注意，不要吃太油膩的食物，儘量要清談一些的。並且日常三餐一定要分配適中，在吃的時候一定要細嚼慢嚥的，不要吃的過急過猛。

　　3最後，我們還要知道鈣質可以幫助我們減肥的。在我們減肥的時候，可以喝上一些牛奶，因為在牛奶中含有很豐富的鈣質，但是呢，在喝牛奶的時候儘量去選擇那種低脂牛奶。

　　注意事項：在我們減肥的時候最好是不要吃辛辣以及能量比較高的食物哦。

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發布於 2023-11-07 12:16

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發布於 2023-09-14 15:58

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發布於 2023-09-01 13:14

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吸脂手術後的飲食

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發布於 2023-09-18 03:24

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發布於 2023-11-17 13:52

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