概述
牙齦發炎是比較常見的一種病，也就是人們平常所說的牙床發炎，用中醫的話來說，這是上火的表現，所以在平時要多喝水，並且在飲食上要吃一些比較清淡的食物，不要吃辛辣的，冰冷的，刺激性是食物，以免加重牙齦的發炎，而且如果還懷有寶寶的話，儘量不要用藥物治療，並且如果要用藥物的話，也一定要去諮詢一下醫生，不可私自亂用藥物，以免影響到胎兒。
步驟/方法：
1、 在平時的生活中，患者應該要多喝水，多排尿，來達到排出體內的毒素，可以使用喝水的次數多，但是量少的方式來喝，並且在飲食上不要吃辛辣的，刺激的食物，而且要注意保持口腔的清潔衛生。
2、 並且患者應該要多吃蔬菜，多吃水果，可以吃一些雜糧，豆類，穀類的食物，來補充生體所需要的維生素，礦物質等元素，而且一般來說，女性患者要多於男性患者，並且在月經期間女性比較容易患。
3、 懷孕的患者在患了牙齦炎之後，建議就是多喝水，不要吃上火的食物，而且要多注意休息，保持口腔的衛生，並且不建議喝藥，如果是沒有懷孕的患者，可以服用一些下火的藥物，像銀翹解毒丸等等藥物。
注意事項：
懷孕的女性在平時飲食上可以多吃蔬菜，多吃水果，並且葷素均衡，營養才會均衡，並且在要多注意休息，多喝水，並且不要自己亂用一些藥物。
