孕晚期29-40周胎教方式
信息胎教
教胎兒識字也是一種行之有效的胎教方法,包括文字、書法、繪畫胎教,用簡易的單詞彙。這種方法集中孕婦注意力,使其通過眼、耳、口、手等器官的刺激,專注、認真地觀察、講解和學習,對胎兒起到潛移默化的影響。
故事胎教
科學證實胎兒更喜歡低沉的聲音,準爸需要更多的參與到給胎兒讀書的胎教中,現在可以選一則你認為非常有意思、能感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩,將作品詳細、清楚地描述出來,爸爸和媽媽都要每天各念一次給胎兒聽。
音樂胎教
這是何時都需要的,輕鬆愉悅的音樂能夠舒緩你和胎寶的情緒。聆聽和感受音樂帶來的恬靜、安寧,可以讓準媽媽在較長時間內保持愉悅的心情,並促進胎兒發育。
冥想胎教
日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張,這時孕媽媽可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心,並能最大限度地激發寶寶的潛能,對克服懷孕抑鬱症也很有效果。擺出舒服的姿勢讓身體放鬆,然後想象最令人愉悅和安定的場景。
蒙氏胎教
1.孕媽咪要注意提升自身性格修養
蒙氏所做的許多研究表明,孕媽咪的精神狀態、情感、行為、意識等,也同樣可以引起激素分泌的異常,從而影響到胎寶貝性格的形成。
孕媽咪應這樣做
* 孕媽咪在懷孕的每一天,都要注重對自身性情的調節與提升,要多去從事能使自己產生良好感受和愉快心情的事情。
* 要讓自己的心態放寬廣、戒驕戒躁,可以通過欣賞音樂、藝術品來陶冶自己的情操。儘量促使家庭的和諧與美滿,並讓整個身心充滿對寶貝的愛和期待。
2.準爸爸參與胎教能影響寶貝性格
雖然有的準爸爸會不以為然,覺得寶貝出生後再參與教育並不算晚,但大量研究表明,父親參與胎教在很大程度上,會影響到寶貝性格的形成。既然如此,準爸爸也應該參與到胎教中來。
準爸爸應這樣做
* 注意多和胎寶貝說說話
當準爸爸有時間的時候,就可以和胎寶貝說說話,說話的內容可以是你對他的愛與希望,比如:“你知道嗎,小寶貝,爸爸很愛你,你在媽咪的肚子裡要健健康康地成長,長得聰明又漂亮……”總之就是要意識到,胎寶貝已經是個小生命了,他有感知情感的能力,不能因為看不到而不理睬他。
* 給胎寶貝唱歌或講自己的故事
對於不知說甚麼是好的準爸爸來說,可以給胎寶貝唱唱歌或講講自己小時候或成長過程中的故事,這些都是胎寶貝非常喜歡聽的。有時,準爸爸那渾厚的男中音,似乎比準孕媽咪溫柔的聲音更有吸引力。夫妻共同參與,也更容易締造寶貝完整的性格模式。
* 和胎寶貝做運動
準爸爸可以在每天尋找相對固定的時間來和寶貝做運動,這樣更容易形成父子(女)間的默契配合。在開始的時候,準爸爸可以輕輕用手碰觸準妻子的肚子,並和寶貝說話。也許寶貝不會馬上就有反應,但隨著準爸爸的重複,胎寶貝就會有所反應。當形成互動時,準爸爸可以變換到臨近的位置,再輕輕觸摸準妻子的肚子,胎寶貝也會跟著變換胎動的位置。