1.合理調整飲食
大部分的牙齦腫痛都是因為上火，所以孕婦要注意自己的膳食，平常要以清淡為主，每天多補充些水果、蔬菜。下火的食物也要適當吃一吃，而過於辛辣、肥膩或者是高熱量等容易上火食物慎吃。此外要有早晚按時刷牙、吃完飯漱口的習慣，確保口腔清潔。
2.淡鹽水漱口
每次吃完飯要儘快漱口，並且喝上一口淡鹽水，含住五分鐘之後再吐掉，這可以有效緩解牙齦腫痛。鹹豆漿有著清涼敗火的作用，所以經常上火的媽媽們可以適當多喝一些。
3.過氧化氫殺菌消毒
孕婦的牙齦腫痛往往併發牙齦炎、牙齦炎症肥大的情況。此時牙齦如果還有長膿的情況，可以選擇過氧化氫溶液漱口(過氧化氫和生理鹽水的比例為1:99)，這可以有效減少牙齦刺激、殺菌消毒、清潔口腔。
4.適當用藥
懷孕的時候要儘可能不用藥。但是如果病情非常嚴重，那麼在醫生的指導下，孕婦還是需要服用一些藥物，以免病情影響生活和胎兒的健康。
