概述
女人的皮膚可是大問題，白皙的皮膚總是看起來很健康，雀斑是色素沉積在皮膚深層，呈點狀或圓形、或呈各種不規則的形態主要是受遺傳因素影響，長雀斑跟平時飲食習慣有一定的原因。跟不規律的生活習慣有關，除了正規的治療還需本人的配合，要養成良好的生活習慣，我們可以選擇一些適合自己皮膚的化妝品，最好是選擇適合自己的隔離霜。
步驟/方法：
1、 其實我們在炎熱的夏季到來的時候，選擇一款適合自己皮膚的隔離霜是非常重要的，我不推薦大家使用甚麼品牌的，但是一定要根據自己的皮膚，比如我們是油性皮膚還是乾性皮膚，選擇適合的隔離霜。
2、 隔離霜的使用一定要小心，不要選擇很多含有化學品的化妝品，如果是因為新塵代謝，肝和色素系統沉積而引起的皮膚褐不要亂塗化妝品以免加重面部斑點，可以使用激光去除的方法。
3、 我們一定要做到內外兼治的效果，平時我們可以從吃的方面下手，簡單就方面，下面就是一些去除雀斑的食物，荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西紅柿等,還應該多食富含維生素E的食品。
注意事項：
除雀斑還可以去美容院，激光去除雀斑，可能會比較不舒服，但是效果還是有的。外出應戴遮陽帽,塗防曬霜。出門的時候不要亂用化妝品。
