面膜對肌膚來說是補品，面膜能不能天天敷，建議孕媽媽不要天天都敷面膜的。就像我們人體，久不久吃一下補品是好，但是如果天天都吃，身體肯定受不了 的，這就正如面膜不能天天敷的道理。哪裡是免洗或者是膠狀、片式等。每天敷面膜會導致肌膚的營養過剩，導致油脂粒、痘痘等問題肌膚，一旦停用就會出現更嚴 重的黯啞和粗糙，而且讓肌膚越來越難吸收營養。最好的頻率是每週敷2-3次。
首先，面膜主要是給肌膚補營養，但若外來營養過多，會使肌膚產生依賴性。另外，面膜都很貴，裡面含有的精華成分比例很高，每天將大量精華成分敷在臉 上，這也是一種浪費，因為皮膚的吸收能力有限，並不是你給多少，皮膚就吸收多少;其次，不少面膜都有去角質的作用，但過多地去角質會破壞皮膚的保護屏障， 使皮膚更容易受到外界的傷害;再次，面膜使用過頻，還可能破壞皮膚表面的皮脂層，導致敏感皮膚問題更加嚴重;此外，過度使用深層清潔面膜會使皮膚長期處於 亢奮狀態，造成毛孔撐大後難以復原。
另外，敷面膜時間不宜過長，面膜幹在臉上反而會吸收皮膚表面的水分而讓皮膚更幹。敷面膜的時間過長還可能造成皮膚老化。面膜的功效原理就是讓皮膚在一 個密閉不透氣的環境下，成分更快滲入並被皮膚吸收。而如果時間過長，則可能造成皮膚缺氧現象。因此，做面膜的時間15—30分鐘為宜。如果到了30分鐘， 面膜還是溼溼的，可以取下來敷在脖子上，或擦擦手臂等，不可將面貼膜收起來下次再使用。
