方法一：用鹽洗澡
鹽具有消毒殺菌的作用，同時還具有，化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對去除角質起到很好的效果哦。不過，小編還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質，因為食鹽中的鈉會令皮膚乾燥，這對有“雞皮膚”情況的人來說不是一件好事哦。
步驟：
1、準備適量的浴鹽。
2、將浴鹽加入洗澡水中，使其與洗澡水融合。
3、選用溫和型的沐浴乳來搓洗。
4、這樣的方法可以起到溫和去除角質的效果，但是，小編建議一個月使用該方法1~3次即可，因為要去除角質也不能太過哦。
方法二：精油潤膚
精油對我們的肌膚有很好的滋潤效果哦，不過，對付“雞皮膚”，小編建議使用德德維芙毛周角化精華哦。(強烈推薦)
步驟：
1、使用前，要做好肌膚的清潔工作。洗完澡，角質相對軟化，效果會更好;
2、對於小面積的毛周症狀，用棉籤輕輕塗抹於患處;
3、大面積的毛周症狀，建議使用化妝棉進行擦拭，以畫圈的方式進行按摩，促進吸收;
4、5分鐘後塗上身體修復乳液，給肌膚保護膜，保溼修復，搭配使用效果更好;
方法三：控制洗澡的水溫
在洗澡的時候，不要讓水溫過高，因為太熱的水會過多洗去皮膚的油脂，蒸發肌膚水分，這對於“雞皮膚”的人來說可是一件壞事哦，這樣會加劇皮膚的乾燥，同時也可以增加皮膚對毛線衣服的靜電作用，更加容易引起皮膚的不適，也會加劇“雞皮膚”的惡性演化。
方法四：讓肌膚得到充分呼吸
肌膚也是需要的，肌膚上的毛細孔除了排出水分和對水分營養的吸收之外還需要“呼吸”的。一到夏天，氣溫升高，人體內就有很多熱氣，容易我們皮膚上的毛細孔來排除我們體內的熱氣，減輕我們的體內的過多的熱氣。但是，有些人會因為種種原因而在夏天也選擇穿長褲，而這種情況會不利於皮膚的毛細孔排除熱氣與過多的水分，讓皮膚“呼吸”不暢，導致皮膚上會有粘膩，毛細孔堵塞的現象，從而引發“雞皮膚”或是加劇“雞皮膚”的惡性演變。
注意事項：
1、定期軟化皮膚角質層，每個月堅持用浴鹽洗澡一次。
2、每天堅持30分鐘的運動，來加快肌膚細胞新陳代謝，能促進毛孔排汗，可將身體中的毒素排出體外。
3、避免陽光直射雞皮膚，一定要做好防曬，無論何時何地，不分季節，都要儘量避免肌膚曝曬在陽光下;
4、多吃含維生素A多的食物，直接補充β-胡蘿蔔素含片，效果是最好的;
5、補水保溼，使用保溼效果超強的身體乳，每天擦完德德維芙毛周精華液之後，再塗上身體保溼乳，效果非常不錯的。
