概述
不是前列腺增生、前列腺炎，就是前列腺癌，絕大多數男人一生中都會遇到前列腺方面的問題，而出現幾率最高的年齡段為50歲以上。近年來，前列腺癌死亡率已經攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發病率也越來越高。那麼，關於前列腺健康我們在生活中需要注意哪些問題呢？經過一系列整理，一起來看看前列腺健康三大注意事項。
步驟/方法：
1、 飲食要有規律。前列腺炎患者吃得清淡，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。清淡飲食可以減少一些刺激症狀，對於緩解前列腺炎的症狀會有好處。
2、 工作要有規律。有的患者長期坐著工作，老是一坐就四五個小時，這樣長時間坐著容易引起淤血。如果由於工作不得不坐很長時間的話，建議工作的坐一兩小時以後，花五六分鐘時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。
3、 性行為要有規律。有些患者以不過性生活可以改善病痛，並不太正確。缺乏有規律的性生活，前列腺液不能隨小便定時排出，長期積累在前列腺裡，對男性前列腺炎不好。所以，除了有規律的生活、工作外，還應該過有規律的性生活。
注意事項：
我們明白蘋果有很多的功效。比如降低血壓、降低膽固醇含量等。同樣，對於前列腺炎患者來說，經常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺內鋅的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增強，這對於治療慢性前列腺炎非常有益。
