概述
現在的飯局啊越來越多，為了關係，為了一個圈子，有多少人了一個職位，陪吃陪喝。每逢佳節家人團聚等等，都會少不了酒啊。少喝點有益，喝多了還是傷身啊。就像煙一樣明寫著吸菸有害健康，還是有那麼多人抽著，其實有時是不得已，沒辦法。只有到自己身體出異樣了才知道醒悟。有長期飲酒史，一般超過5年就容易患上酒精肝，這時你就煩惱了吧，腹痛不說還漸漸的消瘦。
步驟/方法：
1、 肝臟是我們人體的代謝器官，如果出現了異常會有黃疸，就是皮膚髮黃，腹痛，腹腔積液，雙下肢水腫。這下各種併發症隨著病情的惡化就紛紛出現，那麼我們首先要做的就是戒酒啦，如果你還偷偷喝著只會讓病情加重。
2、 那我們還可以吃一些保護肝功的藥物，目前有6種護肝的藥物，可以選擇適合你，而且副作用小，藥效好的藥物。（有水飛薊素、丹參、肝精、肌苷、三磷酸腺苷、葡醛內酯）。這些都有利於恢復肝功，希望對你有用。
3、 除了藥物治療外我們在睡眠質量上要保證，不然也會造成肝火上升。比如我們晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響睡眠品質。適當的休息則有助於強化肝臟，增加免疫力。
注意事項：
那麼我們平時日常生活中多吃點，海鮮，大豆，牛奶,苦瓜等護肝的食物。酒精肝恢復的慢，所以不需要著急，慢慢來。上面所說的要切忌。
