概述
據不完全統計，酒精性肝病在近年來的發病率呈現出明顯的逐年梯次上升的趨勢，發病因素眾多，但其實，酒精肝這種疾病的病變程度與飲酒總量成正比。另外，酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要類型，這種疾病的早期症狀一般都比較隱匿，並且發率也非常高，建議酒精肝的患者在平時的生活中，注意要做到起居有節，尤其是勞逸適量這一點很關鍵。
步驟/方法：
1、 適量飲酒有益健康，所以說，對於酒精肝的患者來說，關鍵之一就是要把握好飲酒量。要注意警惕的一點是，酒精對肝細胞有較強的毒性，可以這麼說，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能。
2、 飲食方面對於酒精肝患者來說也是很關鍵的，一般都是建議以多食素食，穀類為主，也建議重視一下粗細食物的搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，並且是要注意一容易消化的食物為主。
3、 對於酒精肝或者正常人群而言，一定要注意保持良好的心裡狀態，目的是在於避免因心裡壓力，或者是精神因素而導致酒精肝病情的加重，否則，一定會影響到整個疾病的康復過程和治療效果。
注意事項：
雖說休息對酒精肝患者來說很關鍵，但其實，最好是也要注意鍛鍊身體，平衡體內的脂肪。這點對於酒精肝疾病的患者來說是比較關鍵的。
